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Elandy de Freitas
1 ano atrás -

Torta Gelada de Limão

10 ingredientes

Ingredientes
100g de biscoito maria
60g de manteiga derretida
2 latas de leite condensado
Raspas de 1 limão siciliano
Suco de 2 limões sicilianos
1 caixinha de creme de leite
2 claras em neve
3 claras
¼ xícara de açúcar
1 caixinha de creme de leite

INSTRUÇÕES
No processador, bater os biscoitos até formar uma farofa.

Adicionar a manteiga derretida e processar por mais 1 minuto.

Dispor em uma forma redonda de fundo removível, cobrindo todo o fundo. Reservar.

Em uma tigela, misturar o leite condensado, as raspas de limão, o suco de limão e o creme de leite.

Adicionar as claras e misturar delicadamente.

Dispor na forma, sobre a camada de biscoitos e levar ao freezer para firmar.

Bater as claras em neve até obter picos duros, adicionar o açúcar aos poucos, sempre batendo. Quando obter um merengue, junte o creme de leite e misturar delicadamente com auxílio de um fouet.

Dispor sobre o creme de limão e levar ao freezer por 3 horas ou até que esteja bem firme.

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Elandy de Freitas
1 ano atrás -

Saiba Mais no Vídeo

EVITE NO SEU CAFÉ DA MANHÃ ISSO ... ?
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EVITE NO SEU CAFÉ DA MANHÃ ISSO ... ?

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O que comer no #Café da manhã ?

Muitas pessoas já na primeira refeição do dia consomem os piores alimentos, alimentos que engordam e que desenvolvem doenças.
Pensado isso produzi este vídeo com 8 opções para o seu café da manhã, comida de verdade, saborosa e saudável.

1 - Bulletproof Coffee
2 - Ovo
3 - Bacon Orgânico
4 - Kefir de Leite de Coco
5 - Castanhas e Nozes
6 - Abacate
7 - Coco
8 - Queijo

Canal do YouTube : http://bit.ly/2YyIzJd

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Elandy de Freitas
1 ano atrás -

Vamos #QueimarGordura em 24 #Horas !!!

COMO QUEIMAR GORDURA EM 24 HORAS
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COMO QUEIMAR GORDURA EM 24 HORAS

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E se eu te dissesse , Você poderia Queimar Gordura 24 horas por dia ?
E se Você combinar esta Queima de Gordura todos os dias com estilo perfeito de Cardio e Treinamento de força para também destruir sua Gordura e maximizar o seu Metabolismo ?

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Com que rapidez Você acha que poderia entrar na melhor forma de sua Vida ?
Se suas respostas a essas perguntas o animaram , estou aqui com ótimas notícias .
Você poderia Queimar Gordura 24 horas por dia . A maneira perfeita de cumprimentar esta Queima de Gordura de 24 horas com Cardio e Treinamento força também está disponível .

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E os segredos para ambas as revelações da Terra estão aqui nesse Guia
Qual e a chave para aprender a Queimar Gordura 24 horas por dia ?
Aq
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Elandy de Freitas
1 ano atrás -

Esse #Vídeo e Pra #Você !!!

CURSO DE MARMITAS QUENTINHAS FITNESS
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CURSO DE MARMITAS QUENTINHAS FITNESS

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Venha descobrir os segredos de uma marmita saudável, desde a embalagem às técnicas de armazenamento, congelamento e transporte.
Com um receituário completo elaborado pelo cheff e nutricionista Hernane Fonso.

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Torne o preparo das refeições diárias mais nutritivo e saboroso colocando a mão na massa, seja para cozinhar em casa ou para empreender.
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Conteúdo do Curso E-book
O que você precisar ter para começar:
Checklist de materiais;
Cuidados e preparativos;
Planejamento das refeições:
Como armazenar suas marmitas;
Opções de 40 cardápios:
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Elandy de Freitas
1 ano atrás -

Essa #Receita e Pra #Você !!!

SAIBA COMO FAZER SALAME OU MORTADELA DE FRANGO FÁCIL E RÁPIDO
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.INGREDIENTES:
2 peitos de frango
Cebola a gosto
Alho a gosto
Páprica
Tempero baiano
1 caldo de galinha
Sal a gosto
20 gramas de gelatina incolor dissolvida no caldo da carne
2 colheres de sopa de suco de beterraba
( todos temperos são a gosto use o de sua preferência)
Obs: untei a garrafa pet com óleo
(USEI APENAS 1 CEBOLA PORQUE ERA BEM GRANDE, MAS SE FOR PEQUENA É 2)

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.Tudo que você precisa ao seu alcance.

A BUSCA POR UMA ALIMENTAÇÃO DE QUALIDADE É UMA REALIDADE. POR ISSO, PREPARAR COMIDINHAS GOSTOSAS DE MANEIRA RÁPIDA E PRÁTICA NO CONFORTO DA NOSSA CASA, TEM SE TORNADO CADA VEZ MAIS COMUM NO MUNDO ATUAL.

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