Alexander Alves

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11 dias atrás -

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1- ESTABELEÇA HORÁRIOS PARA AS REFEIÇÕES, DISTRIBUINDO-AS EM 5 OU 6 POR DIA. Intercale pequenos lanches saudáveis, como água de coco, frutas e sucos entre as principais refeições, evitando saltá-la…

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Homem
25/01/77
Morando em Brazil
Localização Cachoeiras de Macacu