A reeducação alimentar, que na verdade consiste na mudança de alguns hábitos, mas sem deixar de fora o que faz parte da cultura do indivíduo.
A principal coisa que devemos aprender é que a reeducação alimentar não consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário, é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.
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- Beba de 8 a 10 copos de água por dia;
- Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food;
- Substitua refrigerantes por sucos de frutas naturais;
- Inclua alimentos integrais no seu cardápio;
- Evite consumo de alimentos ricos em gordura como: frituras, carnes gordas, queijos amarelos...
- Pratique atividade física regularmente.
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Oi pessoal, tudo bem com vocês?
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Gostaria de fazer um pedido sincero, vocês podem me ajudar a add pessoas ao nosso grupo?
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Você sabe a função de um suco DETOX?

FUNÇÕES PARA O SUCO DETOX
O suco detox é um desintoxicante. Ele ajuda a eliminar as toxinas e impurezas do organismo, no entanto, ao optar pelos ingredientes certos, ele acaba tendo outras funções além de desintoxicar. Os principais benefícios desse suco são:

Perder barriga;
Emagrecer rápido;
Reter de líquido;
Limpar e desintoxicar o fígado;
Desintoxicar;
Limpar o organismo;
Desinchar;
Servir de diurético;
Limpar o intestino;
Eliminar a celulite;
Combater a gordura no fígado;
Secar a barriga;
Servir de termogênico;
Queimar gordura abdominal,
Queimar gordura.

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