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TENHA SAÚDE
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Olá amigo estou escrevendo essas linhas pra agradecer pelos clique que vocês deram na minha pagina, não porque é minha mais ele é ótima no é mesmo muito obrigado que Deus abençoe. Fique com Deus é um Forte aperto de mão.>>>>>> Como podemos ser uma comunidade colaborativa desse jeito que nem curti nada, não são todos quando eu escolho uma pagina e resolver curti e comentar eu vou ate ao fim ( veja paginas. Silvo Oliveira, Tatiana Macedo, Wagner José Marco corroque e outro, são amigo que fiz através do bate papo. Se tem um amigo online eu entro sai do chet.( Eu vou fazer uma seleção de pessoas que querem fazer parte como dois amigos mesmo unha e carne.
No Grupo de amigos que Júlio César Vieira criou, foi pra isso agente se conhecer melhor.>>>>>>>>>>>>> Fique com Deus é um Forte aperto de mão.>>>>>>

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva com saúde e curta cada momento intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.

EXERCÍCIO MAIS INDICADOS NESSA FAZE

_____Exercícios mais indicados nessa fase
Um dos mais indicados é a hidroginástica, com um trabalho de força muscular e na parte cardiorrespiratória, onde a água tira o peso do corpo, diminuindo o impacto. _____Musculação também é indicada, desde que se faça com moderação é o tipo de exercício onde se pode controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Ioga, outra atividade bastante procurada pelas mulheres, , com seus movimentos certos, Natação e caminhadas também são bem indicadas

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EXERCÍCIO MAIS INDICADOS NESSA FAZE _____Exercícios mais indicados nessa fase Um dos mais indicados é a hidroginástica, com um trabalho de força...

ARROZ" DE BRÓCOLIS

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INGREDIENTES:

1 brócolis grande (aproximadamente 500g)
1 colher (sopa) de azeite
1/2 cebola picada
3 dentes de alho ralados
1 xícara de cenoura em cubos cozida
1/2 xícara de milho verde
1 xícara de tomate em cubos
2 colheres (sopa) de gergelim branco
1 colher (sopa) de salsa desidratada
Sal rosa e Pimenta preta a gosto.

Você pode modificar a receita com qualquer ingrediente, sempre respeitando o que você pode comer!

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COMO EVITAR Parte da explicação para a falha no funcionamento do pâncreas está na genética. Mas o gatilho para o diabetes tipo 2 está fortemente associado ao estilo de vida.

Maus hábitos alimentares e sedentarismo desencadeiam uma das principais causas da doença, a obesidade. Como o ganho de peso favorece a resistência à insulina, uma das principais medidas para evitar o problema é não permitir a subida do ponteiro da balança.

E isso vale também para as crianças, que não estão livres da encrenca, embora o aparecimento do diabetes tipo 2 se dê sobretudo em pessoas acima dos 45 anos.

Manter-se no peso ideal, portanto, é prioridade para afastar a ameaça. Mais importante ainda é ver diminuir a circunferência da cintura.

Isso porque os médicos relacionam a gordura abdominal com a síndrome metabólica — um conjunto que envolve hipertensão, excesso de triglicérides, baixo nível de colesterol bom, além do abdômen saliente. Todos esses fatores são capazes de interferir com a ação da insulina.

Ainda assim, cabe dizer que o sedentarismo e uma dieta desregrada podem, por si sós, patrocinar e agravar o diabetes tipo 2.

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